Первый день Недели психологии

В понедельник для 8-11 классов прошло занятие с элементами тренинга по снижению тревожности подростков. Ребята играли в Игру «Меня зовут… Я люблю себя за то, что…» Каждый поочередно говорил две фразы «Меня зовут…» и «Я люблю себя за то, что» высказывали их поочередно, беспристрастно и быстро. Также ребятам было предложено упражнение «Я испытываю тревогу, когда…»: по очереди, заканчивали предложение «Я испытываю тревогу, когда…» Для 9-11 классов прошла беседа «Техники самопомощи в период стресса и повышенной тревожности. Педагог-психолог рассказала, что такое стресс и как с ним бороться. Ребята выполнили несколько дыхательных упражнений